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Selbstverteidigungskurse Frauen - Befreien aus Festhaltegriffen und Umklammerungen Die Selbstverteidigungskurse dienen erst mal zum Reinschnuppern, um aufgeklärt und informiert zu werden, sowie sich erste Grundlagen zur Notwehr anzueignen. Dafür bieten wir Crashkurse in Selbstverteidigung, zum kennen lernen an. Mehr Infos und Anmeldung auf der offiziellen Website: https://martial-arts-center.de/selbstverteidigungskurse/